Obligatorie față roșie

Așa cum am discutat deja, recent, corpul tau nu este un temple.But-l acasă isyour. Și, în timp ce, uneori, pe care doriți casa ta să fie confortabil și moale, există și alte momente când vă simțiți nevoia de a muta în jurul valorii, și există momente în care s-ar putea dori să-l puternic. S-ar putea dori chiar să-l atingă degetele de la picioare (OK, analogia ar putea să nu funcționeze chiar atât de bine în acest context).

Asta în cazul în care vine vara in Sigur, nu aveți nevoie pentru a lucra la „arata bine“ în timpul sezonului de soare (încredere în noi - te uiti as la fel ca tine)., Dar dacă doriți să ardeți abur și pauză o sudoare, atunci este cu siguranță mai ușor să găsești motivația atunci când nu plouă afară.

Care este motivul pentru care ne-am rotunjit cele mai bune noi de lucru pentru a face outs te instalator, mai puternic și mai rapid în următoarele câteva luni.

Problema GLOWFitness FirstThe cu filare nu este procesul efectiv de filare în sine - știm cu toții că motocicleta propulseaza de fapt, picioarele înainte mai mult decât PT-ul se va lasa pe. Oh, nu, problema reală este faptul că aceasta face ca fiecare inch pătrat de sudoare pielii, inclusiv scalpul, glezne, și dosul mâinilor tale. Cu alte cuvinte, este cea mai puțin atractivă, deoarece activitatea de cineva pulverizat curs asalt pentru copii, cu apă și a numit-o Mudder greu. Deci, dezvoltarea recentă a strălucirii lucra peste la fitness În primul rând este așteptată de mult timp. Este încă filare - este doar în întuneric. Cu greutăți strălucitori. Și lumini UV. Ceea ce înseamnă că singurele lucruri pe care oamenii vor putea vedea va fi dintii.

Ceea ce, în mod convenabil, sunt singura parte a corpului, care nu vor fi acoperite în sweat.THE Bear Grylls ANTRENAMENT (CU NATALIE SUMMERS) ChampneysAs o regulă generală, dacă ai nevoie vreodată să te motiveze pentru a lucra, cred că doar zombie apocalipsă. Și dacă-mananca creier monștri nu o fac pentru tine, cred că atacul unui urs. Da, dacă am învățat ceva de la biologie gcse, este că montatorul ești, cu atât mai bine șansele de supraviețuire (mulțumiri Darwin). Care este motivul pentru care acest lucru nou cu antrenor personal Bear Grylls' Natalie Summers este o astfel de afacere mare. Sigur, exercițiile ar putea să nu fie direcționate în mod specific către viața în sălbăticie, dar ele sunt create cu funcționale de fitness, practic în minte, care ar putea beneficia de fapt, în timpul zilei cu zi. Mai degrabă decât, bine, lacrosse. Sau curling. PACKVirgin ActiveWe've deja defalcate în argumente pro și contra de filare pentru tine, așa că să sărim peste asta biți. Lucru despre această clasă de filare este că este vorba de a câștiga. Și câștigătoare este întotdeauna distractiv. De îndată ce vă hop în saua filare te atribuit o echipa (roz, albastru, sau galben - și nu, nu are nimic de-a face cu sexul), apoi pe măsură ce pedala înainte, astfel că veți vedea mutarea culoare transmite pe ecran în partea din față a clasei, de asemenea. Nu există nici un factor de umilire (în afară de toate sudoare menționate mai sus, care este) - nimeni nu poate spune cine este cine în mod special - dar există presiunea de a vedea performanta echipele concurente, iar prioritari (echitatie!) Dorința de a menține echipa, la fața (așteptați) Pack. Ai încredere în noi când spunem că aceasta este una pentru personalitățile de tip A, care urăsc să eșueze.

KAYLA ITSINESwww.kaylaitsines.comEveryone este obsedat de Kayla. Antrenamentele cu durată scurtă de spargere cardio și orientări nutriționale sunt easypeasy - și toate disponibile cu simpla descărcarea unei aplicații. Cu 24 săptămâni ghid de formare divizat ei în două programe separate de 12 săptămâni, este greu de lucru, fără a fi total imposibil (intotdeauna un plus) / Și, ca în cazul în care nu a fost suficient, aplicația oferă de asemenea utilizatorilor posibilitatea unică de a împărtăși succesul lor povești, creând o adevărată comunitate de ca-minded exercițiu de fani. Gândiți-vă Facebook, doar cu mai multă sudoare. Minunat.