Cum mi-a schimbat experiența de traume la naștere pentru totdeauna | RO.polkadotsinthecountry.com

Cum mi-a schimbat experiența de traume la naștere pentru totdeauna

Cum mi-a schimbat experiența de traume la naștere pentru totdeauna

Pentru a marca Ziua Mondială a Sănătății Mintale, Vloggerul si autor Vicki Psarias AKA mama Cinstit vorbește despre modul în care o naștere dificilă a transformat viața ei

Fiul meu sa născut în 2018 și viața circumstanțele în schimbare ale nașterii sale sunt ceva ce am revizuit de-a lungul anilor de pe blog-ul meu Mum cinstit, astfel a fost impactul asupra vieții mele.

Oliver este acum 7, Bambi meu cu ochi fiul întâi născut, un băiat că, dacă eu sunt sincer, am doar să se bucure în mod corespunzător atunci când a împlinit 10 de luni. Lui a fost o naștere profund traumatică, o inducție post-și o secțiune de accident sau de urgență așa cum este cunoscută mai frecvent (deși „accident“ este mult mai precis o descriere a acestei graba maniacale la teatru în panică profundă, nu știam, sentimentul copleșitor a, „acest lucru nu este modul în care aceasta a fost menit să fie“, pierderea controlului, trauma... Durerea). În urma nașterii lui, am simțit că a fost înec, mai degrabă decât a trăi prin promisiunea de tipul unui film de maternitate am fost hrănit toată viața mea

Mi-a luat cinci ani pentru a găsi în cele din urmă curajul de a scrie despre experienta mea de trauma nașterii, pentru a fi capabil să proceseze și să împartă durerea dintr-un loc de putere și de înțelegere reînnoite. Poate nu este surprinzator, postbecame unul dintre mele cele mai de citit, cu mii de femei care admit că a lovit un cablu cu ei.

Am fost diagnosticat cu ficat de sarcină condiție ICP la 8 luni de sarcină, o stare de sarcina cea mai mare parte șicanare în mare nevoie de cercetări suplimentare, ceea ce a însemnat teste de sânge constant, consiliere ambiguă și copleșitoare îngrijorare spre sfârșitul sarcinii. Eu încă mai plâng că a pierdut primul an al vieții sale, cea pe care am simțit că ar fi trebuit savurat, cel care am crezut că am pregătit. Deplâng acel moment furat, în cazul în care am operat în modul de supraviețuire, o cochilie goală a unei mame care ar fi simțit mai multă bucurie.

Am fost frică să recunosc cât de întuneric acele vremuri simtit sau cum singur și am fost singur, nu sunt sigur că am simțit vreodată mai rău decât după nașterea sa, mai ales atunci când soțul meu a revenit la locul de muncă în urma lui de două săptămâni de concediu.

Am putea merge abia post-operator, să nu mai vorbim cred sau cere ajutor, un copil cu colici atașat la mine 24-7, care de multe ori ar plânge timp de 6 ore drepte și somn urât, a însemnat nu am avut timp să inhaleze, pentru a întrerupe sau cere pentru ajutor.

Este de înțeles că, dar frustrantă, m-am găsit într-un corp nu mai recunoscut, accidentat ușor de la o intervenție chirurgicală, wobbly de sarcina, obosit și dureri.

Încrederea mea a plecat.

Un prim copil va fi întotdeauna un șoc pentru sistemul cu mulți dintre noi trece printr-o perioadă de doliu pentru fosta viața noastră: somnul, libertatea, „voi“ care a venit înainte, pentru că maternitatea te definește momentul în care se întâmplă. Dintr-o dată, și Miranda din Sex and the City atât de elocvență pune, "Viața vine și lucrurile încep să se schimbe. Este ciudat. E ca și cum dintr-o dată există o girafă în cameră. Buna'. În acel moment viața ta se transformă. Copilul nou depinde de tine pentru a fi cel mai bun pentru a putea supraviețui și prospera.

Dar dacă nu te simți puternic? Ce se întâmplă dacă te simți slab și epuizat? Ce se întâmplă dacă ați pierdut toată puterea și auto-credință? Umerii, obosit, cântărit în jos, strivit de enormitatea de responsabilitate face pentru a cere ajutor un feat aproape imposibil. Pentru a admite că ai nevoie de ajutor. Asta pur și simplu nu se poate. Nu azi. Nu mâine. Ai nevoie de o pauză. O șansă de a lua totul în joc.

Cu toate acestea, mândria dumneavoastră vă împiedică să vă pentru a ajunge, vă simțiți un eșec, cel mai mare eșec de toate, de fapt, vă întrebarea de ce maternitatea, cel mai natural lucru din lume, ar putea simți atât de greu. Te învinovățești, pentru că trebuie să fii tu. Un milion de alte femei bătute în cuie.

Pentru a spune că nu te simți bine când totul în jurul tău (și de toate, mă refer la imaginea în cap pictat de această dată înainte de naștere, poveștile mass-media ți-a spus de modul în care viața este menit să fie cu copii) mijloace că în timp ce te simti ca esti liber care se încadrează, nu reușesc să găsească cuvintele să vorbească, să țineți-vă mâinile și cere să fie prins, și a avut loc și a ajutat.

Am soțul cea mai iubitoare și de susținere, Petru, și părinții, care ar face orice pentru mine, dar care trăiesc în Londra, în timp ce ei erau în Leeds a însemnat mai mult de câteva zile împreună a fost tot ce am avut. În plus am auto-redus la tăcere. Nu o dată, în timpul subperformerilor ori - cap de filare meu, numărătoarea inversă de ore până când soțul meu a fost acasă de la locul de muncă, care se luptă cu identitatea-pierdere, teama și lipsa de stimulare - am făcut vorbi.

N-am articula un cuvânt.

M-am temut că aș face griji doar alții, că aș fi considerată o mamă improprii. Mai mult decât atât în ​​timp ce încearcă să discute preocupările mele cu medicul meu, mi-a spus că nu a fost regăsindu că m-am uitat și părea bine la ea, dar acum știu că a fost filat în urma nașterii traumatice fiului meu (PTSD) și este nevoie de dragoste , sprijin si terapie pentru a vindeca.

Trecerea de la conducerea seturi de sute doar la copil și mi-a simțit ciudat. Am fost structură, o milă de zile și săptămâni înaintea mea, fără planuri sau ritualuri. O oprire completă.

Aceasta nu a ajutat ca prietenii mei au fost în mare parte singură și fără copii proprii și în timp ce am făcut noi Mum colegii, presiunea de a efectua în jurul valorii de oameni noi, pentru a pune pe o fata curajoasa si sa fie de sine cel mai bun ma făcut să mă retrag și mai mult.

În cele din urmă am recunoscut înfrângerea. Turbulențele nu a putut continua. Pretextul că totul a fost bine a trebuit să se oprească. Am strigat după ajutor și din fericire, am găsit-o.

Mutarea înapoi la Leeds, m-am cufundat într-o pătură de iubire necondiționată și de îngrijire, mama mea a fost în stare să mă ajute cu grija de zi cu zi a copilului meu, care a însemnat destul de repede, am început să se îmbunătățească.

Dacă aș fi știut că deschiderea ar ajuta atât de mult.

Cu puterea reînnoită (oh ironia de a avea nevoie să se simtă puternic să recunosc slăbiciune) am întrebat noul meu GP dacă aș putea fi referit la un terapeut (acum puteți auto-referă) și am fost nevoit să ceară politicos (dacă cer poate fi politicos ) pentru a vedea pe cineva.

Vindecarea a venit sub forma de a scrie despre experiențele mele si CBT (Terapia cognitiv comportamentală), care ma ajutat să recapete controlul și fericire sarcina dată more.The calm și de naștere al doilea fiu al meu în mod inevitabil, a ajutat prea încă, uneori, chiar și acum, mă prind mă uitam Oliver adormit , genele lui fâlfâind cu fiecare paianjen gură de aer și plâng pentru că timpul pierdut.

Cu ajutorul unui terapeut, cognitiv comportamentală terapeut, am creat un kit de prim ajutor emoțional împreună, chat în profunzime despre trecutul meu, temerile mele, obiectivele mele și instrumentele necesare pentru a mă ajute atunci când griji a preluat și trauma simțit prea mult. Am învățat abilitățile de a întrerupe, medita și odihnă mintea mea ocupată. Pentru a face față. În general, el mi-a pus întrebări în cele din urmă m-am confruntat și a răspuns, și încet, cu ajutorul lui, cu ajutorul tuturor, am început să se simtă mai mult ca sinele meu vechi.

În cele din urmă m-am confruntat și a acceptat ca sh ** se întâmplă și sa mutat începând cu viața mea. Blog-ul meu a fost un colac de salvare, o altă formă de terapie, dacă doriți. Ea ma ajutat să redescopere vocea mea la un moment dat am simțit că nici unul și conectat la mine ca-minded femei (și bărbați) on-line, care pur și simplu „mi-a luat“ și mulți prea care ar fi trecut prin ceea ce am avut.

Blog-ul meu mi-a oferit un spațiu, o platformă pentru a crea și de a ajunge la un public ca-minded, și mai târziu o afacere, o carieră accidentală am iubit, ceea ce a condus la mine scris devenind un authortoo

Am fost un finalist în Brilliance BritMums în Blogging Awards la categoria Fresh Voice surprinzator de patru săptămâni după ce în direct pe primul meu post. Deci neașteptate am dansat în jurul valorii de camera de zi, curgeau lacrimile mele. Vocea mea cumva părea să rezoneze cu alții, și povești nebune ale familiei mele greacă Big Fat (cum ar fi tata și un pui de caz mic de variolei) părea să distreze. Vocea am crezut că a plecat, a fost din nou și că nominalizare mi-a dat impuls mult nevoie am să se întoarcă pe platoul de filmare, pentru a direcționa din nou.

Când Oliver se întoarse 2, am descoperit că a fost însărcinată din nou, și în ciuda sansele de dezvoltare a ICP si potential se confrunta cu o alta nașterile traumatice, nici nu a avut loc.

Datorită grija vitale de consultantul meu (tu, NHS mulțumesc), secțiunea mea electiva C a fost liniștită, o bucurie nu am fost sigur că aș avea vreodată, dar a făcut.

Big părul, ochii de migdale Alexander arăta la fel ca și fratele său mai mare la naștere și de data aceasta, m-am simțit împuternicit, în control și incredibil de conținut.

Am vrut să scrie în cele din urmă experiența mea în jos așa cum am sperat de multe ori înainte, dar nu a putut găsi cuvintele, să împartă lumina care a venit după întuneric palpabil, paralizând. Preocuparea mea atunci a fost că o zi fiul meu ar privi înapoi la acest lucru și să fie întristat de tot. El a fost iubit atât de mult (și încă este), dar nu va ști niciodată durerea m-am simțit în primele 10 luni.

Singura mea dorință este că am cerut ajutor cu mult mai devreme decât am făcut-o. Îmi doresc să fi știut că abordarea perfecționistă determinată am aplicat la munca mea nu ar funcționa în viața reală.

Vicki carte Mumboss: Cum să supraviețuiască și să prospere la locul de muncă și la domiciliu este disponibil pentru pre-comanda acum

Știri asociate


Post Viaţă

Flori de nunta: Idei pentru ziua ta cea mare

Post Viaţă

Această funcție vă permite să vă petreceți zilele în care ați ales numele copilului

Post Viaţă

12 moduri uimitoare de a face brunch (indiferent dacă sunteți un păcătos sau un sfânt)

Post Viaţă

În vârstă de 26-30 ani? Sunteți eligibil pentru noul cartelă de cale ferată milenară

Post Viaţă

Ce este demisia?

Post Viaţă

7 moduri de a opri procrastinarea la lucruri

Post Viaţă

Campania aeriană Sweden enumeră întreaga țară online - gratuit

Post Viaţă

Viitorul vieții tale sociale este aici - și arată minunat

Post Viaţă

9 momente de birou incomode pe care le-ai experimentat probabil

Post Viaţă

Este posibil să scapi de vergeturi?

Post Viaţă

Cele mai bune piețe de Crăciun pentru a vizita în acest an peste Marea Britanie

Post Viaţă

De aceea, peste 61 de milioane de turiști au vizitat anul trecut orașul New York