Ca parte a campaniei noastre #BREAKFREE, Anna Mansell scrie o scrisoare către fiica ei despre motivul pentru care vina nu trebuie să facă parte din viața ei.

Dragă Fiica,

Când am fost însărcinată cu fratele tău, am citit atât de multe cărți și articole. Am vorbit cu alți părinți și alte femei care erau gravide. Am ascultat greu de tot ceea ce toată lumea a avut de spus. Am fost sigur că prin acest lucru, mi-ar unghii acest lucru părinte.

Nu numai că este ridicol (părinte este hard rock și stâlpii porții muta frecvent). Dar, de asemenea, nu am anticipat două lucruri cheie.

Numărul unu: nu contează cât de mult îți spui (și oricine care va asculta) că femeile au fost construite pentru naștere; când fiul tău este de peste 9lb, spate în spate și induse: lumanari parfumate și cântec de balenă nu va asigura o experienta de nastere euforic.

Numarul doi: a doua ta primul născut sosește, împreună cu nopți nedormite și antitorpilă țâțe vine niveluri de vinovăție văzut niciodată înainte. Vinovatia dacă alegeți să nu angajeze sânii torpilă. Vinovatia dacă faci, dar cel mai bun prieten nu se poate. Vinovatia dacă vă conectați whining cu un manechin. Vinovatia dacă admiți controlul plâns în favoarea șansa de a dormi în patul tău. În termeni proprii. Cu soțul tău, nu copilul.

Vinovatia dacă faci pe altcineva sa se simta vinovat pentru alegerea lor de a-mamă în mod diferit.

Dacă alegeți să aibă copii (și am să-ți spun că nu este o condiție prealabilă. Este cel mai frumos lucru, genial pentru mine și tata, dar asta nu înseamnă în mod automat trebuie să o faci.) Te ar trebui să știe că obtinerea capul în jurul valorii de modul în care să se ocupe de vinovăție în prealabil, va fi un avantaj distinct. De fapt, aș merge atât de departe încât să susțin că vina înțelegerea, și cum să #Breakfree din prinsoarea acestuia, este esențială.

Deoarece problema cu vinovăție, este că se furișează pe tine. Se mănâncă departe la tine. Ea poate submina sentimentul de sine și a logicii. Este nevoie si nu-l cere atenție - la fel ca micul copil care provoacă sentimentul, în primul rând. Dar nu este prietenul tău.

Deci, poate că e corect să mărturisesc lucrul cel mai mult mă simt vinovat. E ceva ce mă gândesc de multe ori.

Mă simt vinovat de lipsa mea de vinovăție.

Nu-ți face griji, eu recunosc ironia, dar încredere în mine: este un lucru. La fel de mult ca vina este distructiv, ea poate fi, de asemenea, busola morală. Daca este folosit ca un moment pentru a reflecta, sau o oportunitate de a învăța. Se poate învăța să ierte. Iartă lucrurile pe care le spunem. (Oh, lucrurile pe care le spunem, uneori!) Iarta lucrurile pe care le-am făcut... (din nou, cei mulți, manythings.) Pentru că vina nu este utilă decât dacă vine mână în mână cu conștiința de sine, înțelegere; un pic de bunătate.

De aceea, eu nu mai simt vinovat pentru a merge înapoi la locul de muncă, atunci când fratele tău a fost în vârstă de șase săptămâni. Am nevoie. Ea mi-a facut fericit, și că a însemnat am fost într-un loc mai bun pentru a face față provocărilor foarte reale de a fi o mama de brand nou.

Nu mă simt vinovată pentru că atunci renunțarea la acea carieră, într-un zbor de fantezie pentru a deveni un scriitor. Da, înseamnă că umerii tata responsabilitățile financiare în timp ce am opreºti în jurul valorii de pe laptop-ul meu ca un om nepublicat, sărac Barbara Cartland. Mă simt o responsabilitate, și pentru totdeauna îndatorat generozitatea lui de sprijin, dar nu pot simți vinovăție. Nu e de ajutor.

Face aceste lucruri mă fac egoist? Eventual. Nu mă simt vinovat pentru asta? Din nou, îmi pare rău, dar nu. Poate că, uneori, egoist este bun. Grija pentru noi înșine și putem mai multă grijă pentru alții.

Nu mă simt vinovat pentru a scrie cineva o scrisoare pe care le-a spus exact cum m-am simțit. Sau aruncă o ascuți cu privire la o decizie de lucru nu am de acord cu. Sau uita să ceri cuiva starea de bine. Sau nu se întoarce la un apel pe care, probabil, ar fi trebuit. Nu pentru că eu sunt o persoană rea care nu-i pasa, ci pentru că alegerile pe care le face de la o zi la alta, se bazează pe unde suntem la; cine suntem și ce simțim, în orice moment dat. Noi nu putem controla întotdeauna aceste lucruri, putem controla doar modul în care avem de a face cu căderea din comportamentul nostru, alegerile noastre. Și, uneori, iertându-ne slăbiciunile noastre umane, este foarte Kindest lucru pe care îl putem face. Poate că atunci, următoarea noastră alegere va fi diferit.

Vina cinstita este o auto-cauzarea. Prin asta vreau sa spun, ne-am dat seama că am făcut o greșeală și ne simțim rău despre el. Deci folosi în avantajul tău, să învețe, să crească, scuze, accepta. Apoi, pentru propriul bun-simț, care va ajuta la rândul său, pe cei din jurul vostru - oricare ar fi ei - rupe liber. Vinovatia deține înapoi fericirea noastră și toți avem dreptul la asta. Chiar și atunci când vom obține lucruri greșite.

Dragoste, mamă

Urmează Anna pe Twitter: @annamansell